Zdravotní cvičení

Individuální cvičení | cena: 1 000 Kč

Aktivace hlubokého stabilizačního systému

"Zdravotní cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém (HSS) je moderní a velmi účinná metoda, která pomáhá předcházet bolestem zad, zlepšuje držení těla a obnovuje přirozenou pohybovou rovnováhu."

Zdravotní cvičení Praha a Zlín

Kondice & výkon

Zdravotní cvičení je ideálním řešením pro ty, kteří trpí následky sedavého zaměstnání, špatných pohybových návyků nebo jednostranné zátěže. Cvičení využívá přesně cílené, polohově specifické cviky, které aktivují břišní, zádové, mezilopatkové, ramenní a krční svaly. Pravidelným tréninkem dochází ke zpevnění středu těla, uvolnění napětí, lepšímu dýchání i zefektivnění celkového pohybu.

Cvičení je individuální a nabízíme ho v Praze i Fryštáku.