Zdravotní cvičení - Hluboký stabilizační systém
V současnosti se toto cvičení aplikuje a velice dobře osvědčuje jako účinný prostředek při odstranění bolestivých onemocnění a posílení svalstva z pasivního sedavého zaměstnání a špatných pohybových stereotypů.
Jedná se o velice účinnou metodu posílení hlubokých stabilizačních svalů. Tato metoda využívá soubor (specifických pozičních) cviků zaměřujících se primárně na posílení (břišních, zádových, mezilopatkových, ramenních a krčních) svalů. Je vhodné pro profesionální i rekreační sportovce, kde pomáhá dosahovat lepších výkonů a výsledků. Dále je vhodné pro rehabilitaci a pro obnovení pohybové výkonnosti.
